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    Alles folgt Deiner Entschlossenheit!

    Was wirkliche Entschlossenheit bewirken kann

    Vielleicht denkst Du jetzt bei diesem Thema: „Ja, ja das weiss ich ja.“ Doch lass mich hier etwas ausholen und Dir aus meinem Leben erzählen.

    Noch vor über 15 Jahren litt ich an Rheuma, Arthrose im Rücken und in den Händen. Eines Nachts waren die Schmerzen so akut, dass die Einlieferung ins Spital mit Krankenwagen unumgänglich war. Dort wurde ich in ein in ein künstliches Koma versetzten, weil auch Morphium gegen die Schmerzen versagte. Ein grosser Leidensweg nahm seinen Lauf, der bereits in der Kindheit (Jugendrheuma) seinen Ursprung hatte.

    Seit Beginn meiner Krankheit in der Jugendzeit hörte ich von meinen Eltern immer dasselbe, dass es eine Vererbung von meinem Vater und der Grossmutter sei, die beide an derselben Krankheit litten.

    Schmerzen, Tabletten vom Arzt verordnet, sollten inskünftig mein Leben sein, ohne Chance auf Heilung – so war die ernüchternde Diagnose bereits in jungen Jahren.

    Statt zu jammern und di

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    Wenn die Seele Alarm schlägt und den Körper krank macht

    Psychosomatische Beschwerden los werden

    Das hat vor Jahren so auf mich zugetroffen, doch ich war mir dies damals überhaupt nicht bewusst.
    Immer wieder hatte ich diffuse körperliche Beschwerden, einmal Rücken-, dann Nackenschmerzen und jahrelang Darmprobleme.

    Am Tag X waren meine Rückenschmerzen so extrem, dass ich mich nicht mehr bewegen konnte und der Krankenwagen mich ins Spital brachte. 3 Wochen Untersuchungen, Befund nicht ganz definierbar, der Arzt sprach von rheumatischen Beschwerden.

    Sehr schmerzhafte interventionelle Schmerztherapie, die auch massive Nebenwirkungen hatten und das Problem immer nur kurzfristig löste.

    Tief in mir fühlte ich, dass die Lösung nicht auf körperlicher Ebene bestand, sondern auf seelischer Ebene. Denn Themen aus meiner Kindheit waren immer noch präsent und ich steckte in einem Problem fest, das ich schon lange vor mir herschob.

    Als ich begann, das Problem meiner Kindheit aufzuarbeiten, mein inneres Kind auszuheilen, auch aktiv das

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    Weg vom Stress zu mehr Gelassenheit

    Die Geschichte von Stress und Gelassenheit

    Als Kinder liebten wir doch alle Geschichten. Ich kann mich noch erinnern… da meine Eltern wenig Geld besassen, konnte ich nur ab und zu in’s Kursal Bern wo Märchen aufgeführt wurden.  Nach der Vorstellung gab es dann beim Ausgang noch für jeden ein Packet Knorr Haferflocken, die ich mit Stolz entgegennahm. Verrückt, welches Kind freut sich heute noch so wie ich mich damals über eine Packung „Haferflocken“?

    Ja, Geschichten, das erzählen wir uns doch alle. Sie prägen unsere Gesellschaft und wir orientieren und richten uns oft unbewusst danach. Auch die Nachrichten im TV, Radio erscheinen uns nur als Fakten, doch auch dies ist eine Form des Geschichtenerzählens.

    Wenn Du mit Freunden, Kollegen zusammen bist, erzählst Du aus Deinem Leben… der Vergangenheit, der Gegenwart… Geschichten aus dem Alltag.
    Einige dieser Geschichten muntern Dich auf, wo hingegen andere Dich hinunterziehen, Stress auslösen und frustrieren

    Wir sel

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    Nutzt ein hypnotisches Magenband?

    Sinn und unsinn vom hypnotisches Magenband?

    Da ich immer viele Anfragen erhalte, ob ich Hypnose zu „hypnotischem Magenband“ anbiete, möchte ich gerne im Blog auf dieses Thema eingehen, damit Du nicht unnötig Geld für die „Katz“ ausgibst.

    Wer sich im Internet schlau macht, wird viel positives über dieses hypnotische Magenband lesen, was völlig logisch ist. Denn wer gibt sich schon gerne eine Blösse und sagt, dass er bei einem Hypnotiseur ein hypnotisches Magenband machen lies und doch nicht abgenommen hat. Es würde ja die Willensschwäche desjenigen aufzeigen – was jedoch so nicht korrekt ist.

    Denn fakt ist, Hypnose hilft beim Abnehmen um das Essverhalten zu verändern, weniger zu Essen, weniger Gelüste zu verspüren – was nicht explizit mit einem hypnostischen Magenband geschehen muss. Da spreche ich aus meiner 10 – jährigen Erfahrung.

    Aber… wenn nicht zuerst abgeklärt wird, ob der Stoffwechsel optimal funktioniert, können auch 10 Hypnosesitzungen nicht helfen, r

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    Gesundheitsstatus – Stresskompetenz – Regenerationsfähigkeit

    Läuft mein Körper im roten Bereich?

    In der heutigen Zeit wird uns allen immer mehr abverlangt, alles muss noch schneller und effizienter gehen. Der Druck nimmt nicht nur im Berufsleben zu, denn wir wollen ja auch allem und allen im Privatleben gerecht werden.

    Am Weekend versuchen wir nebst allen Verpflichtungen noch ein wenig zu Relaxen oder gönnen uns mal ein Wellness- Weekend und denken, unser Körper-Geist-Seele –System hat sich erholt.

    Relaxen heisst aber nicht automatisch, dass sich auch unser Körper, Geist und Seele erholen konnte. 

    Du fragst Dich jetzt bestimmt „Warum?“

    Weil es matchentscheidend ist wie Deine Regenerationsfähigkeit, Stresskompetenz und Dein Gesundheitsstatus ist.

    Denn gerade in unserer hektischen Zeit, gelingt es unserem Körper – Geist – Seele - System nicht mehr, sich an einem Weekend bei nichts tun zu regenerieren.

    Lange bemerken wir es gar nicht, „weil wir funktionieren“. Doch Zeichen können sein, dass Du Dich schlapp, abgespannt,

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    Lebst Du voller Begeisterung oder herrscht eher Ebbe?

    Ebbe in der Seele

    Überlege einen Moment und beantworte für Dich diese Frage bevor Du weiter liest. 

    Bin ich richtig in der Annahme, dass eher Ebbe herrscht, statt tiefe Begeisterung deiner gesamten Lebensbereiche?

    Tippe ich richtig, wenn ich annehme, dass dir das Bild rechts bekannt vor kommt?

    Du fragst Dich jetzt vielleicht, warum ich das denke? Würde es nicht so sein, würdest du jetzt nicht weiter lesen und dir wünschen, aus dem alten Trott auszusteigen um mehr Lebensfreude und Begeisterung zu gewinnen. Es geht mir um Himmelswillen nicht darum, dir ein schlechtes Gewissen einzureden, sondern es geht mir darum, die Begeisterung in dir zu wecken.

    Denn wenn es so, wie auf dem Bild bei dir aussieht, ärgerst du dich auch über dich selbst und bist mit dir unzufrieden.

    Was ich oft beobachte und was mich traurig macht ist, dass zahlreiche Menschen im mittleren Alter ihr Dasein freud- und perspektivenloses erachten. Sie straucheln durchs Leben, erkennen weder Chancen noch Mögl

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    Handeln und dran bleiben statt träumen

    Jetzt ist Deine Zeit, wenn Du sie nutzt

    Heute Morgen war ich wieder im Fitnesscenter. Seit über 3 Jahren kann ich wieder regelmässig trainieren und meine Knieprothese macht voll mit. Wie alle Jahre zuvor um diese Zeit, waren die Trainer voll ausgebucht, um neue Mitglieder aufzunehmen und den Trainingsplan festzulegen. 

    Ich weiss jetzt schon, dass Ende Januar, spätestens im Februar die neuen Gesichter nicht mehr zu sehen sind, ausser einigen Ausnahmen, weil das Handeln der Trägheit zum Opfer gefallen ist.
    Wenn man diese Menschen dann fragt warum sie aufgehört haben, sind zu über 90% die anderen schuld. Der Chef der Überstunden fordert, die Kinder die Probleme verursachen und viel Zeit benötigen, der Mann, die Nachbarin etc.

    Es gibt jeden Tag 100 Gründe, Ausreden und dann noch den Ärger obendrauf als Sahnehäubchen. Denn es ist doch so im Leben, dass der Grossteil der Bevölkerung sich mehr ärgert als freut. Sei es über eine Beziehung die nur noch so vor sich hinplätsc

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    Befreie Dich vom Perfektionismus

    Du bist unpervfekt absolut perfekt

    Ich selbst bin absolut nicht perfekt, das hat schon für zu so manchen Lacher, Spass und unvergessliche Momente gesorgt.

    Wo ich eine absolute Niete bin ist, bei Seminaren, Vorträgen wenn ich weiter Spreche und gleichzeitig am Flips Chart schreibe. Da kann es gut vorkommen, dass alle zuerst verdrückt beginnen zu grinsen, ich dann nachfrage um was es geht, bis mir eine Teilnehmerin mitteilt: „Stehe bitte einmal ein wenig vom Flips Chart weg und lies das Wort das du geschrieben hast.“ Ob Du’s glaubst oder nicht, das Wort gabs nicht mal… ich hatte einfach einen solchen Quatsch durch das zusätzliche Sprechen geschrieben.

    Ja, ich bin sonst auch Multitask nur das kriege ich wohl nie hin.

    In den ersten 3 Schuljahren hatte ich gute Noten, doch dann bekamen wir eine Lehrerin, bei der ein Backenkneifen und gleichzeitiges drehen, mit dem Lineal auf die Finger schlagen oder ein richtiger „Bärnerchlapf“ an der Tagesordnung war. Ich und au

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    Wenn Dich das Leben in die Knie zwingt

    Wie Innehalten, Achtsamkeit und manifestieren hilft 

    Letzte Woche musste ich mit meiner Schwester etwas in den Bergen erledigen. Wir packten unseren Rucksack und marschierten los mit sehr guten Wanderschuhen. An diesem Tag schien die Sonne, der den wenigen Schnee zum Schmelzen brachte und durch die nächtlichen Temperaturen zu einer Eisbahn verwandelte. 

    Sehr Achtsam gingen wir unseren Weg, bis… ja, bis meine Schwester mich auf einen Wegweiser aufmerksam machte und ich zu lesen begann. Genau der nächste Schritt von mir war auf Zentimeter dickes Eis. Mich hatte es so etwas von auf „den Schnitz“ genauen, dass ich im ersten Moment nicht realisierte was genau geschah. Dann versuchte ich auf diesem Glatteis aufzustehen, meine Beine schlitterten einfach links und dann wieder rechts weg. Genauso wie in den Videos die uns im Internet zum Lachen bringen. So fest ich mich auch bemühte, es gelang mir nicht aufzustehen. 

    Ich setzte mich dann auf meinen Allerwertesten, robbte auf dem Hin

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    Was ist der Sinn des Lebens?

    Reicht glücklich sein aus?

    Wie schnell doch die Jahre vergehen… dann wird einem bewusst, dass unsere Lebenszeit sehr begrenzt ist und deshalb so kostbar wie ein Diamant ist.

    Ja, alles hat seine Zeit im Leben und irgendwann, so bin ich überzeugt, hast auch Du Dich schon mit der Frage über den Lebenssinn beschäftig und nach Antworten gesucht.

    Daher finde ich es einfach wichtig, einmal inne zu halten und Dich zu Fragen:

    „Was ist der Sinn Deine Lebens“? Ich meine damit die wirkliche Essenz des Lebenssinns.
    Oft höre ich „einfach glücklich zu sein.“
    Doch reicht das einfach glücklich zu sein? Ist es nicht eher die tiefe Erfüllung?

    Denn zwischen glücklich sein und tiefer Erfüllung besteht ein riesiger Unterschied, den ich Dir kurz erklären möchte.
    Du bist glücklich über Dein neues Auto, eine neue Wohnung, Ferien oder sonst was, aber mit tiefer Erfüllung, dem Lebenssinn, mit Werten hat dies rein gar nichts zu tun. Denn dies alles ist sehr schnell vergäng

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