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    Ängste, Panikattacken oder Phobie bedeutet: das Leben ist für die Betroffenen wie in Ketten gelegt

    Ängste schränken die Lebensqualität ein

    Das muss nicht sein!

    Alle möchten geniessen und entspannt sein, doch nicht immer ist das möglich, weil Gründe wie...
    Ängste, Panikattacken oder Phobien das Leben für die Betroffenen wie in Ketten legt.

    Es muss nicht immer die grosse, dicke Ankerkette der Angst sein, auch kleine Ketten von diffusen Ängsten schränken die Lebensqualität massiv ein. 

    Erfahre, warum ich bei diesem Anblick des Fotos einen Freudenschrei los liess!

    Kürzlich erhielt ich eine E-Mail mit dem Satz: „sie sind meine letzte Rettung“

    Am Telefon erzählte mir die Kundin, dass sie für weitere Abklärungen eines gesundheitlichen Problems, vom Arzt aufgefordert wurde, einen Termin für die Blutabnahme zu vereinbaren. Da sie ca. seit dem 8. Lebensjahr absolute Panik vor der Blutabnahme hatte, zögerte sie den Termin so lange es ging hinaus. Auch hatte sie sich seit dem 8. Lebensjahr vor jeder Spritze, Blutabnahme gedrückt, doch nun ging es nicht mehr. Am T

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    7 Tipps die für deine Lebensqualität matchentscheidend sind

    Wie du nachhaltig deine Lebensqualität verbessern kannst

    Unsere Lebensqualität steigern, das wollen wir doch alle. Doch wenn es um die klare und aktive Gestaltung und Umsetzung in unserem Leben geht, sind wir oft ziemlich kurzsichtig oder wissen nicht, wo wir ansetzen sollen.

    Immer wieder erlebe ich in der Praxis, dass zu allerlei Ersatzmitteln gegriffen wird, die keine nachhaltige Wirkung zeigen, statt sich wirklich darum zu kümmern, wie die eigene Lebensqualität gesteigert werden kann.

    Viele haben auch keinen Schimmer, wo sie den wirklich ansetzen sollen und folgen dann halbherzig den neusten Trends, suchen Erfüllung bei sogenannten „Gurus“ die in der Esoterik-Szene weit verbreitet sind, um nur scheinbar damit glücklich zu werden.

    Tatsache ist, die meisten die ihre Lebensqualität steigern wollen, denken kurzfristig statt nachhaltig und suchen oft nur den spontanen Kick, der nicht wirklich dauerhaft die Lebensqualität verbessert.

    Denn der Kick ist morgen oder üb

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    Blockade, Problem gelöst - Thema beendet?

    Blockade lösen... reicht das um Dein Potential zu nutzen?

    Wenn Du meinen Blog liest, dann gehörst Du zu denen, die wirklich daran glauben, dass noch viel mehr Potential in Dir steckt. 

    Das ist auch gar keine Frage, sondern schlicht und einfach eine Tatsache, dass Dein Potential unermesslich ist, von dem Du nur einen Bruchteil nutzt.

    Auch ich hätte in jungen Jahren nie geglaubt, was alles möglich ist, zu was ich alles Fähig bin. Doch lass mich kurz erkläre, was ich damit meine „Blockade, Problem gelöst – Thema beendet.“ 

    Ca. 90% aller Menschen die einen Coach, einen Hypnosetherapeuten, Energiearbeit in Anspruch nehmen, wollen ein markantes Problem lösen, das sie belastet, ihr Leben einschränkt. 

    Wenn das Problem, die Blockade gelöst ist, geht es zurück in den alltäglichen Trott. Man muss ja nichts mehr tun, es geht jetzt besser – Problem/Blockade gelöst.“

    Daher möchte ich Dir gerne aufzeigen, was es für Dich, für Dein persönliches Wachstum, Dein Potential bedeutet,

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    Warum Dein inneres Kind mitverantwortlich an Deinem Erfolg oder Misserfolg ist.

    Dein inneres Kind, hängt direkt mit Deinem Erfolg oder Misserfolg zusammen.

    Mit seinem inneren Kind zu arbeiten ist weder eine Modeerscheinung, noch gehört dies in die esoterische Ecke. Seit den 1990 er Jahren wurde entdeckt, welch enormen Anteil unser inneres Kind an unser Persönlichkeit hat. 

    Den meisten ist jedoch nicht bewusst, dass das innere Kind auch mit Erfolg oder Misserfolg in allen Lebensbereichen zu tun hat, egal ob persönlich, privat oder beruflich.

    Ganz egal, ob Du es verbannt hast, den Bezug zu ihm verloren hast, es nur belächelst – es wirkt immer in Dir, in jedem Alter. Und dabei müssen nicht tragische Ereignisse in der Kindheit geschehen sein, denn es hat auch Schrammen abbekommen, bei schmerzlichen Emotionen, wie: 

    - das Gefühl nicht geliebt zu sein
    - nicht zu genügen
    - mangelnde Wertschätzung
    - mangelnde Anerkennung
    - ungerecht behandelt zu werden

    um nur einiges aufzuzählen. Doch genauso kann das innere Kind Prägungen haben, von einem per

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    Alles folgt Deiner Entschlossenheit!

    Was wirkliche Entschlossenheit bewirken kann

    Vielleicht denkst Du jetzt bei diesem Thema: „Ja, ja das weiss ich ja.“ Doch lass mich hier etwas ausholen und Dir aus meinem Leben erzählen.

    Noch vor über 15 Jahren litt ich an Rheuma, Arthrose im Rücken und in den Händen. Eines Nachts waren die Schmerzen so akut, dass die Einlieferung ins Spital mit Krankenwagen unumgänglich war. Dort wurde ich in ein in ein künstliches Koma versetzten, weil auch Morphium gegen die Schmerzen versagte. Ein grosser Leidensweg nahm seinen Lauf, der bereits in der Kindheit (Jugendrheuma) seinen Ursprung hatte.

    Seit Beginn meiner Krankheit in der Jugendzeit hörte ich von meinen Eltern immer dasselbe, dass es eine Vererbung von meinem Vater und der Grossmutter sei, die beide an derselben Krankheit litten.

    Schmerzen, Tabletten vom Arzt verordnet, sollten inskünftig mein Leben sein, ohne Chance auf Heilung – so war die ernüchternde Diagnose bereits in jungen Jahren.

    Statt zu jammern und di

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    Weg vom Stress zu mehr Gelassenheit

    Die Geschichte von Stress und Gelassenheit

    Als Kinder liebten wir doch alle Geschichten. Ich kann mich noch erinnern… da meine Eltern wenig Geld besassen, konnte ich nur ab und zu in’s Kursal Bern wo Märchen aufgeführt wurden.  Nach der Vorstellung gab es dann beim Ausgang noch für jeden ein Packet Knorr Haferflocken, die ich mit Stolz entgegennahm. Verrückt, welches Kind freut sich heute noch so wie ich mich damals über eine Packung „Haferflocken“?

    Ja, Geschichten, das erzählen wir uns doch alle. Sie prägen unsere Gesellschaft und wir orientieren und richten uns oft unbewusst danach. Auch die Nachrichten im TV, Radio erscheinen uns nur als Fakten, doch auch dies ist eine Form des Geschichtenerzählens.

    Wenn Du mit Freunden, Kollegen zusammen bist, erzählst Du aus Deinem Leben… der Vergangenheit, der Gegenwart… Geschichten aus dem Alltag.
    Einige dieser Geschichten muntern Dich auf, wo hingegen andere Dich hinunterziehen, Stress auslösen und frustrieren

    Wir sel

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    Gesundheitsstatus – Stresskompetenz – Regenerationsfähigkeit

    Läuft mein Körper im roten Bereich?

    In der heutigen Zeit wird uns allen immer mehr abverlangt, alles muss noch schneller und effizienter gehen. Der Druck nimmt nicht nur im Berufsleben zu, denn wir wollen ja auch allem und allen im Privatleben gerecht werden.

    Am Weekend versuchen wir nebst allen Verpflichtungen noch ein wenig zu Relaxen oder gönnen uns mal ein Wellness- Weekend und denken, unser Körper-Geist-Seele –System hat sich erholt.

    Relaxen heisst aber nicht automatisch, dass sich auch unser Körper, Geist und Seele erholen konnte. 

    Du fragst Dich jetzt bestimmt „Warum?“

    Weil es matchentscheidend ist wie Deine Regenerationsfähigkeit, Stresskompetenz und Dein Gesundheitsstatus ist.

    Denn gerade in unserer hektischen Zeit, gelingt es unserem Körper – Geist – Seele - System nicht mehr, sich an einem Weekend bei nichts tun zu regenerieren.

    Lange bemerken wir es gar nicht, „weil wir funktionieren“. Doch Zeichen können sein, dass Du Dich schlapp, abgespannt,

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    Lebst Du voller Begeisterung oder herrscht eher Ebbe?

    Ebbe in der Seele

    Überlege einen Moment und beantworte für Dich diese Frage bevor Du weiter liest. 

    Bin ich richtig in der Annahme, dass eher Ebbe herrscht, statt tiefe Begeisterung deiner gesamten Lebensbereiche?

    Tippe ich richtig, wenn ich annehme, dass dir das Bild rechts bekannt vor kommt?

    Du fragst Dich jetzt vielleicht, warum ich das denke? Würde es nicht so sein, würdest du jetzt nicht weiter lesen und dir wünschen, aus dem alten Trott auszusteigen um mehr Lebensfreude und Begeisterung zu gewinnen. Es geht mir um Himmelswillen nicht darum, dir ein schlechtes Gewissen einzureden, sondern es geht mir darum, die Begeisterung in dir zu wecken.

    Denn wenn es so, wie auf dem Bild bei dir aussieht, ärgerst du dich auch über dich selbst und bist mit dir unzufrieden.

    Was ich oft beobachte und was mich traurig macht ist, dass zahlreiche Menschen im mittleren Alter ihr Dasein freud- und perspektivenloses erachten. Sie straucheln durchs Leben, erkennen weder Chancen noch Mögl

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    Handeln und dran bleiben statt träumen

    Jetzt ist Deine Zeit, wenn Du sie nutzt

    Heute Morgen war ich wieder im Fitnesscenter. Seit über 3 Jahren kann ich wieder regelmässig trainieren und meine Knieprothese macht voll mit. Wie alle Jahre zuvor um diese Zeit, waren die Trainer voll ausgebucht, um neue Mitglieder aufzunehmen und den Trainingsplan festzulegen. 

    Ich weiss jetzt schon, dass Ende Januar, spätestens im Februar die neuen Gesichter nicht mehr zu sehen sind, ausser einigen Ausnahmen, weil das Handeln der Trägheit zum Opfer gefallen ist.
    Wenn man diese Menschen dann fragt warum sie aufgehört haben, sind zu über 90% die anderen schuld. Der Chef der Überstunden fordert, die Kinder die Probleme verursachen und viel Zeit benötigen, der Mann, die Nachbarin etc.

    Es gibt jeden Tag 100 Gründe, Ausreden und dann noch den Ärger obendrauf als Sahnehäubchen. Denn es ist doch so im Leben, dass der Grossteil der Bevölkerung sich mehr ärgert als freut. Sei es über eine Beziehung die nur noch so vor sich hinplätsc

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    Was ist der Sinn des Lebens?

    Reicht glücklich sein aus?

    Wie schnell doch die Jahre vergehen… dann wird einem bewusst, dass unsere Lebenszeit sehr begrenzt ist und deshalb so kostbar wie ein Diamant ist.

    Ja, alles hat seine Zeit im Leben und irgendwann, so bin ich überzeugt, hast auch Du Dich schon mit der Frage über den Lebenssinn beschäftig und nach Antworten gesucht.

    Daher finde ich es einfach wichtig, einmal inne zu halten und Dich zu Fragen:

    „Was ist der Sinn Deine Lebens“? Ich meine damit die wirkliche Essenz des Lebenssinns.
    Oft höre ich „einfach glücklich zu sein.“
    Doch reicht das einfach glücklich zu sein? Ist es nicht eher die tiefe Erfüllung?

    Denn zwischen glücklich sein und tiefer Erfüllung besteht ein riesiger Unterschied, den ich Dir kurz erklären möchte.
    Du bist glücklich über Dein neues Auto, eine neue Wohnung, Ferien oder sonst was, aber mit tiefer Erfüllung, dem Lebenssinn, mit Werten hat dies rein gar nichts zu tun. Denn dies alles ist sehr schnell vergäng

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      Speed-Flow Coaching GmbH
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