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Der Schutzschirm der Seele - Eigenverantwortung übernehmen

Herausforderungen meistern durch Eigenverantwortung

Wenn es draussen Stürmt und regnet, nehmen wir einfach den Regenschirm hervor und wenn dieser defekt ist, kaufen wir uns einen Neuen.

Doch bei unserem Schutzschirm der Seele sieht alles ein wenig anders aus. Wenn wir ihn erst hervorholen oder aktivieren wollen, wenn der Sturm der Herausforderung durch unser Leben braust, werden wir von den Wogen in die Knie gezwungen und durchnässt. Dann fällt uns das Aufstehen unendlich schwer und so manche geben resigniert auf oder bleiben liegen.

Die Wogen, der Sturm kann sein: Krisen, Konflikte, lebensverändernde plötzliche Ereignisse, wie z.B. plötzliche Kündigung am Arbeitsplatz, schwere Erkrankung, Krebsdiagnose, Trennung, beruflicher Misserfolg, scheitern von Beziehungen und Lebensplänen. 

Wer in stürmischen Zeiten auf eine starke Resilienz, Widerstandskraft zurückgreifen kann, ist viel besser in der Lage, selbst bei grossem Leid und Schmerz, Lösungsansätzen zu erkennen oder

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Keine Panik vor Herausforderungen - 5 Tipps

Wirf die Flinte nicht ins Korn - das schaffst Du!

Bei neuen Herausforderungen denken viele voller Panik: „Das kann ich nicht!“ „Das schaffe ich nicht!“ – obwohl dies fast immer völlig unbegründet ist.

Doch wenn der Film im Kopfkino erst mal gestartet ist, fällt es den meisten sehr schwer, diesen zu stoppen. Die gesamte Gefühlspalette wie Frust, Wut, Angst, Panik breitet sich immer mehr aus, statt mit kühlem Kopf und dem nötigen Selbstvertrauen an die Sache herangehen.

Daher habe ich für Dich, hier einige Tipps, wie Du schwierige Herausforderungen meistern kannst.

Übrigens: am effizientesten ist die Umsetzung der Tipps, wenn Du diese schriftlich machst, statt nur im Kopfkino.

1. Machen Dir bewusst, wie viele Herausforderungen Du in Deinem Leben schon gemeistert hast.
Probleme in der Schule, in der Ausbildung und Du hast Dich auch im Berufsleben behauptet. Vielleicht Kinder erzogen, Beziehungskrisen, Krankheiten bewältigt, Geldsorgen hinter Dir gelassen etc. Eg

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Speed-Flow Coaching GmbH
Pierina Steiner
Weiherweg 2
CH-5745 Safenwil
 


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